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2016年8月

内側から美しく。酵素の力

雑誌やインターネットでダイエットについて調べると、見ない日がないのが「酵素」です。体温が上がり代謝をよくしてくれたり、便秘を解消してくれたり、痩せたい女性には強い味方ですよね。

 

ダイエット効果の印象が強い酵素ですが、実は美肌効果も抜群なんです。

 

酵素の一番の効果は、細胞を活性化させ、内側から生き生きさせてくれることです。

 

私たちのからだ、髪の毛、もちろんお肌も、すべて細胞でできています。

そして酵素はその生まれ変わりを活性化してくれるので、古くなった細胞を代謝させ、いつも新しい生き生きした状態に変えてくれるんです。

 

ビタミンCは美白、ビタミンBはニキビ、コラーゲンはうるおいなど、それぞれピンポイントに効果を発揮しますが、まさに酵素は万能で、すべてに効いてくれるので、お肌の根本からはたらきかけてくれる栄養素と言えます。

 

酵素が多い食品は、味噌、ぬか漬け、キムチ、生野菜など。発酵食品は酵素のかたまりなので、日常的に摂ることで、健康的でつやっとした肌を目指しましょう。

まつ毛を美しくする力は